Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 42,72g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Кофе. Lounas: Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами. Päivällinen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб с Отрубями. lisää...
|
|
236 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|