Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2015
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 55,20g | Hh: 120,17g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Lounas: Estrogonofe de Carne, Tomates, Alface, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Batatas Fritas, Perdigão Steak Empanado de Frango, Vinho Tinto de Mesa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renatamelomoreira
|