Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 151,68g | Hh: 241,37g.
Aamiainen: Mis Karışık Meyve Nektarı, Peynes Lor Peyniri, Karpuz, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lio Sofralık Siyah Zeytin Kuru Sele, Nimet Kepekli Ekmek. Lounas: Piyale Sade Pirinç Unu, Heromega Whey Protein. Päivällinen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Mis Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Kırık Pirinç, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Välipalat/Muut: Çerezya Beyaz Leblebi, Algida Keyif Fıstık Vanilya Kakaolu Dondurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|