Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 73,38g | Hh: 182,32g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, не Молоко Овсяное Ванильное, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Козий Сыр (Мягкий), Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Amstel Пиво Безалкогольное, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Десерт Кокосовый «Гранат-Малина», Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе, не Молоко Овсяное Ванильное, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaesthesia_21
|