Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 55,82g | Hh: 76,11g.
Lounas: Maionese, Azeite, Bacon, Tomates, Cogumelos, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Trevi Grão de Bico Cozido, Trevi Milho Doce, Ovo. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Continente Pão de Abóbora e Nozes, Queijo Brie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zé Manele
|