Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 10,30g | Prot: 71,52g | Hh: 54,60g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey . Lounas: Couve-Flor, Frango Desfiado, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patriciabatisti
|