Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 67,82g | Hh: 174,43g.
Aamiainen: Tomatoes, General Mills Rice Chex , St-Viateur Bagel Bagel Sésame, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), No Name Blueberries, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Lounas: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Päivällinen: Potato French Fries, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Strawberry Shortcake , Brandy, Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Can). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|