Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 81,23g | Hh: 394,47g.
Aamiainen: Karışık Tahıllı Ekmek, Eti Browni İntense, Domatesler, Tahin Helvası, Kuru Hurma, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Patates Yemeği, Şehriye Çorbası, Karpuz. Päivällinen: Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma. Välipalat/Muut: Hurma, Kuru Hurma, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60. lisää...
|
|
1244 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|