Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 92,71g | Hh: 378,11g.
Aamiainen: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Mars Mars Bar (Fun Size), Инжир, Farm Boy Belgian Bread, Виноград, Авокадо, Черешня, Tortilon Twisted Сыр 🧀. Lounas: Черешня, Ежевика, Голубика, Cedar Roasted Eggplant, Burcu Roasted Red Pepper 🫑, Яйцо, Ziggy's Internationale Montreal Style Smoked Meat, Оливковое Масло, Mc Markouk Лаваш, Diem-GP Ajvar, Помидоры. Päivällinen: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Помидоры, Farm Boy Belgian Bread, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Healthy Choice Greek Yogurt Bars, Earth's Own Oat Milk, Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко, Mehadrin Dates, Персики, Сливы, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Plum M Good Organic Brown Rice Thins. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|