Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 10,06g | Prot: 44,23g | Hh: 35,84g.
Aamiainen: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Procorps Whey 4 Protein. Välipalat/Muut: Pão Francês, Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|