Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 23,60g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Tahu Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Pecel, Pepaya, Bayam. Välipalat/Muut: Cimol. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|