Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 136,25g | Hh: 333,03g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Сало по-Белорусски, Варенька Облепиха Протертая, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Каша Пшенная на Воде, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Капсал, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Гречка на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Ашан Сухари из Хлеба, Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Мороженое Ванильное. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|