Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 141,46g | Hh: 148,22g.
Aamiainen: Cappuccino, TiP Käsekuchen, Самокат Йогурт 2,5%, Berries. Lounas: Cappuccino, Edeka Putenschnitzel . Päivällinen: Chicken Breast, Aldi Hugo, Beef Steak, Netto Weinschorle. Välipalat/Muut: Whey protein 80, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|