Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 126,16g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Real Quality Ziegenkäse, Finn Crisp Original Rye Crispbread, Salami, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Soft Boiled Egg. Lounas: Tea (Brewed) , Friki Puten Schnitzel, REWE Bio Gemüse-Mix. Päivällinen: Edeka Parmesan, Penne. Välipalat/Muut: Vegan Protein Unflavoured, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Giaguaro Butter Beans, Tea (Brewed) . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|