Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 113,79g | Hh: 175,10g.
Aamiainen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Coffee, Fried Egg, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Lounas: Aldi Reis, Bofrost Tandoori Chicken. Päivällinen: Volvic Wasser, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко, Whey protein 80. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|