Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 137,14g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Ehrmann Vanilla Pudding, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, BioBio Schinken Lyoner, Cappuccino, Soft Boiled Egg. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Päivällinen: Tea (Brewed) , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Välipalat/Muut: Watermelon, 1% Fat Milk, The Protein Works Vegan Protein Unflavoured. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|