Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 104,10g | Hh: 141,28g.
Aamiainen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sinhá Cuscuz , Glória Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Lounas: Hemmer Mostarda Escura, Cenouras, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral, Alface. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Glória Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julianeemilin
|