Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 97,61g | Prot: 132,73g | Hh: 256,52g.
Aamiainen: 파리바게트 에그타르트, Watermelon, 하림e닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 , Nico Jamon Serrano Hembra, Arugula Lettuce, Baguette. Lounas: 진가네반찬 계란말이, 풍요한아침 메추리알 장조림, CJ 햇반, 홈플러스 돼지고기 김치찌개. Päivällinen: 비비고 된장찌개, 햇반 햇반 (210g), 한돈 삼겹살, 목우촌 돼지고기 목살. Välipalat/Muut: 닥터유 미니 단백질바 24G, 빙그레 더단백 초코, 베노프 20바 인절미, 베어벨스 소프트 프로틴바 피넛카라멜, 바프 먼투썬 토. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|