Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 31,00g | Hh: 86,40g.
Lounas: 산과들에 원데이 오리지널, 베노프 20BAR 그린티, 농심 양파깡, 자연채움 오색칠콩두유 무가당. Päivällinen: 베노프 20BAR 그린티. Välipalat/Muut: 파리바게트 바닐라라떼. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|