|
Ржится рожь, овёс овсится, а поддержка - поддерживается 😎
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 73,74g | Hh: 173,08g.
Aamiainen: Магнит Банан, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Кремовая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Пятерочка Сахар, Ашан Клубника Свежая, Melike Творог Обезжиренный. Päivällinen: Цезарь Пельмени Классические. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Йогурт Греческий Термостатный с Наполнителем . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|