Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 106,61g | Prot: 111,82g | Hh: 234,94g.
Aamiainen: Martabak Manis, Bakso dengan Saus (Campuran), Martabak Manis. Lounas: Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Bubuk Instan). Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Soto Ayam, Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shellyap91
|