Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 120,03g | Hh: 215,20g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Эконива Биойогурт 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Hortex Черная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Заготовка Лечо из Кабачков #, Помидоры, Картофель, Лосось. Päivällinen: Дыня, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Bonduelle Огурцы Маринованные, Приготовленные Грибы (без Жира), Зеленый Лук, Картофель Молодой, Лента Авокадо, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Самокат Имбирное Печенье, Грецкие Орехи, Золотая Долина Варенье из Сливы, Чистая Линия Мороженое Молочное Шоколадное «Ночное», Дыня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Ашан Сыр Рикотта, Красная Смородина, Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|