Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 56,74g | Hh: 230,79g.
Aamiainen: Кофе, Кофе. Lounas: Зефир, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе, Пятерочка Багет Чесночный. Päivällinen: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Пятерочка Багет Чесночный, Абрикос, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Багет Шале Фитнес. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|