Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
43,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 63,86g | Hh: 199,57g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком, Черная Смородина, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Соленья, Картофель Фри, Пан Запекан Шашлык Куриный, Burn Тропический Микс. Päivällinen: Вкусный День Ряженка 2,5%, Коломенское Кекс с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|