Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 64,76g | Hh: 141,07g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Каждый День Курага, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Красная Цена Чернослив, Pretto Сыр Рикотта, Чай. Lounas: Перекресток Кабачки Жареные, Красная Цена Кетчуп Томатный, Smartbar Банан в Темной Глазури, Snaq Fabriq Ореховое Пралине, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Моя Цена Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Станция Молочная Молоко 3,2%, Огурцы Кислого Рассола, Олейна Подсолнечное Масло, Папа Может Колбаса Классическая, Кофе. Päivällinen: Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Суп Лапша Куриный, Нежеголь Молоко 2,5%, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Smartbar Банан в Темной Глазури, Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Välipalat/Muut: Магнит Оливки Мансанилья с Сыром, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.shevchenko
|