Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 66,82g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Язык Говяжий Отварной, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Мистраль Киноа , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Семь Холмов Филе Грудки, Кабачок, Морковь, Здрава Крекер Бородинский, Ростагроэкспорт Мацони, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: ЭГО Ряженка с Печёным Яблоком, Клубника, Владимирский Стандарт Колбаса Русская. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|