Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2837 kcal
|
Rasva: 103,15g | Prot: 113,83g | Hh: 328,76g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Billie Green Vegane Salami Baguette Style , Popp Veganer Fleischfreisalat, Violife Vioblock, Aldi Baguette Brötchen. Lounas: Olivenöl, DM Bio Pitabrot, Rapunzel Tahin Sesammus, VeHappy Grill und Pfannen Tofu, Mais, Beste Ernte Edamame, Möhren, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Edeka Rucola. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Simply V Veganer Schmelzgenuss, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Violife Vioblock, Milram Frühlingsquark, Biobio Roggenvollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|