Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 96,14g | Hh: 160,70g.
Aamiainen: Calve Соус Тартар, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Инская Птицефабрика Яйцо Куриное С1, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Томское Молоко Сметана 10%, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Ёбатон Протеин, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения Прилуцких
|