Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 86,36g | Hh: 326,17g.
Aamiainen: Światowid Rolada Ustrzycka, Gustobello Porchetta Stile Toscano, Pilos Fromello Śmietankowy, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Biedronka Awokado, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Piątnica Jogurt Naturalny. Lounas: Черешня, ВкусВилл Говядина Тушёная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Papa Luigi Pizza Pepperoni. Välipalat/Muut: Красная Смородина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Top Popcorn Karmelowy . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|