Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 74,00g | Hh: 111,96g.
Aamiainen: Morliny Salami Ostródzkie, San Vincenzo Caciospianata Dolce, Balcerzak Szynka Gotowana, Biedronka Ogórek Gruntowy, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Pilos Fromello Śmietankowy, Mlekovita Maślanka Truskawkowa, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Strzałkowo Kefir. Lounas: Магнит Слива, Biedronka Ogórek Gruntowy, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Говядина Тушёная. Päivällinen: Turek Sos Żurawinowy, Milkeffekt Ser Janosika, Biedronka Cukinia, Салат, Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. Välipalat/Muut: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies, Makar Daktyle Suszone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|