Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 83,46g | Hh: 171,73g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо , Пекарня Марии Батон с Отрубями. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Красная Икра Икра Нерки , Батон Нарезной, Холодец из Курицы, ВкусВилл Икра Палтуса. Päivällinen: Щебекинская Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|