Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 121,45g | Hh: 137,84g.
Aamiainen: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Lounas: Ehrmann Rice Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mcdonald's Salada Mista Vitacress, McDonald's Big Mac sem Glúten. Lounaan jälkeen: Nectarinas, Maçã, Prozis Maple Flavored Syrup , Mercadona Queijo Fundido para Barrar Light , Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Päivällinen: Hacendado Mochi Coco, Courgette, Milbona Requeijão Tipo Cottage, Hacendado Polpa de Tomate, Cenouras Cozidas, Abóbora, Pingo Doce Peito de Peru . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|