Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 90,77g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Päivällinen: Сахар, Увелка Манная Крупа, Яйцо, Белые Росы Творог Обезжиренный, Polar Креветки Северные. Välipalat/Muut: Данон Актимель Клубника, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|