Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 100,70g | Hh: 363,66g.
Aamiainen: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Помидоры, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Инжир, Виноград, Черешня, Авокадо, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Банан, BioX Nutri-Nut, Farm Boy Belgian Bread. Lounas: Burcu Roasted Red Pepper 🫑, Diem-GP Ajvar, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Помидоры, Mc Markouk Лаваш, Капуста Белокочанная, Ziggy's Internationale Montreal Style Smoked Meat, Лук, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: BioX Nutri-Nut Powdered Peanut Butter, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Ежевика, Голубика, Малина, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Инжир, Farm Boy Belgian Bread, Авокадо, Tortilon Twisted Сыр 🧀. Välipalat/Muut: Mars Mars Bar (Fun Size), Персики, Папайя, Черешня, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|