Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 89,30g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido. Lounas: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Beijinho, Maçãs Fuji, Mamão Papaia. Päivällinen: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Burger King Bk Mix Ovomaltine, Swift Carpaccio de Salmão. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitoria.rods212018
|