Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 91,99g | Hh: 122,04g.
Aamiainen: Jeruk, Telur Rebus, Labu Dimasak. Lounas: Kokita Sambal Balado, Ayam Geprek, Nasi Putih. Päivällinen: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Singkong. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|