Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 66,97g | Hh: 110,93g.
Lounas: Queijo Mozzarella, Granola, Carrefour Iogurte Natural Integral, Goma de Tapioca, Ovo. Päivällinen: Pepino Japonês, Ave Serra Fígado de Galinha, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Välipalat/Muut: Bergamota, Batavo Iogurte Natural Cremoso, Naturale Granola Cereais e Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|