Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 72,57g | Hh: 208,82g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Рис Вареный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Кунжутное, Пекинская Капуста. Lounas: Помидоры, Земляника, Творог 5%, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Перекресток Арахис в Карамели, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Абрикосы. Päivällinen: Абрикос, Перекресток Арахис в Карамели, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Помидоры, Руккола, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Индилайт Грудка Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная Русская. Välipalat/Muut: SOJ Peanut Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|