Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2791 kcal
|
Rasva: 112,24g | Prot: 195,55g | Hh: 258,53g.
Aamiainen: Велком Бекон Венгерский, Metro Chef Яйца Куриные С0, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Harry's American Sandwich, Авокадо Авокадо Хасс, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Lounas: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Подсолнечное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Якитория Сет с Угрём, Зеленая Линия Шоколад Молочный на Меду. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Огурец (с Кожурой), Черешня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|