Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 36,14g | Hh: 143,97g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Kelapa Parut, Daun Singkong, Nasi Putih. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Risoles, Ongol-Ongol, Kacang Tanah, Sambal dari Buah-buahan, Jambu Air. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syamilazain
|