Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 140,38g | Hh: 297,81g.
Aamiainen: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Тануки Мексиканский Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Прайм, Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока. Lounas: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Хлопья Гречневые Быстрого Приготовления, Тефтели из говядины. Päivällinen: RIOBA Молоко 0,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Välipalat/Muut: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яблоко, Персик, Нектарины, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|