Päiväkirja - helena780, 09 heinä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023

53 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 heinäkuuta 2023:

343 kcal

Rasva: 12,55g | Prot: 21,79g | Hh: 33,90g. Aamiainen: MR Smoothie m apelsin, spenat hallon. lisää...

1400 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - helena780