Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 54,10g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Teh Tarik Aik Cheong Classic Teh Tarik Aik Cheong Classic, Sari Roti Roti Isi Keju. Lounas: Vegeta Vegeta, Tempe, Telur Rebus, Putih Telur, Uleg Sambal Terasi, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Fukumi Konjac Rice. Päivällinen: Tahu, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Teh Tarik Aik Cheong Classic Teh Tarik Aik Cheong Classic, Tempe, Fukumi Nasi Porang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|