Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 148,65g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Milch 1,5%. Lounas: Freshona Junge Brechbohnen, Knorr Pfeffer Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Von Hier Joghurt Mild 1,5%, Milbona Quark 20%. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|