Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 137,87g | Hh: 274,97g.
Aamiainen: Ананас, Папа Может Ветчина с Индейкой, Heinz Кетчуп Томатный, Landers Сыр Моцарелла Голд, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Parmalat Молоко 0,5%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Запеканка с абрикосом. Lounas: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистер Рикко Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Перекресток Мини Чиабатта, Нектарины, Мороженое Карелии Мороженое с Черной Смородиной в Вафельном Стаканчике. Päivällinen: Груша, Пюре из цветной капусты. Välipalat/Muut: Запеканка с абрикосом, Parmalat Молоко 0,5%, Пюре из цветной капусты, Диадар Отруби Ржаные, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|