Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 67,43g | Hh: 134,87g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Банан, ЭГО Ряженка с Печёным Яблоком. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь, Кабачок, Семь Холмов Филе Грудки, ВкусВилл Белок Яичный, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Киноа, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Päivällinen: Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, METRO Багет с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|