Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 70,93g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Капучино, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Villa Romana Моцарелла для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lounas: Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский. Päivällinen: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль . Välipalat/Muut: Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Белевские Сладости Белёвская Хрустила Яблочная Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliya_efremova
|