Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 104,22g | Hh: 90,01g.
Aamiainen: Путина Икра Масаго Красная , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гриднев Хлеб Бородинский, Роллы. Lounas: Шпинат, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Danke Творог 5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|