Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 72,59g | Hh: 226,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Rama Rama, Kürbiskernbrötchen, Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.). Lounas: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Krombacher Limobier Zitrone Naturtrüb, Meggle Kräuterbaguette, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Päivällinen: Süß Sauer, Reis (Gekocht), Real Quality Schollenfilets Paniert. Välipalat/Muut: Nektarinen, Bärenmarke Der Eiskaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|