Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 72,45g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Metro Chef Штрудель Грушевый, Светаево Сыр Гауда, Помидоры, Rebro Филе Куриное Гриль, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Нектарин, Metro Chef Штрудель Грушевый, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир с Наполнителем с Кусочками Ягод «Чёрная Смородина». Päivällinen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Лента Огурцы Малосольные, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Глобус Шея в Специях Варено-Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|